妊活中から意識して摂取してほしい栄養素『葉酸とビタミンⅮ』の話 助産師兼、薬剤師の清田です 2000年に旧厚生省（現厚生労働省）は妊娠前4週から妊娠初期12週の女性に1日400㎍の葉酸摂取を勧めています。2002年から母子手帳にも掲載されるようになりました。 葉酸が不足することで胎児の神経管閉鎖障害のリスクが高まることが知られており。 神経管は6～7週に形成されるので妊娠前から十分な葉酸の摂取が必...